hmb dzialanie

nie no badz co badz to wyglada jak by byly dwa rodzaje hmb w produkcjie... jak by tam przynajmniej myslnik byl przed tym drugim zdaniem to jeszcze... ale to dzialanie celowe zapewne... wiem bo sam dalem sie w*****a zrobic przy hmbolonie dopiero spice zwrocil uwage na to... a z dzielenia jestem calkiem dobry...

[...] jest po prostu odpoczynek + witaminki. Gdyby tylko doba trwala 30 a nie 24h. Mam jednak jeszcze pewną wątpliwość.Karnityna,glutamina czy HMB , jakby się one wkomponowały w używany już przeze mnie zestaw gainer+hmb? Czy nie pomagają one w regeneracji i reprodukcji mięśni po treningu?Ich działanie skutkuje masą mięśniową czy raczej rzeżbą?

Niestety swoja opinie na temat HMB w płynie czerpie z artykuły który zawarty został bodajże w jakims numerze "muscle". Opisuje on znikome działanie hmb w postaci płynnej.. Niestety nie moge przytoczyć ci żadnego fragmentu tekstu ponieważ czytałem ten artykuł dość dawno.

[...] ze pierwszy cykl kreatynowy jest najlepszy, wiec szkoda to zmarnowac na "takie sobie" cwiczenie. A jesli chcesz pomocy w spaleniu tluszczu na brzuchu, to polecam hmb lub l-karnityne (na efekty po hmb czeka sie ciut dluzej, dzialanie l-karnityny zobaczysz juz po miesiacu i na pewno bedziesz zadowolony) - ostatnia uwaga. Tak jak pisze [...]

1. Kreatyna (szybsza odnowa atp) 2. Beta Alanina (zwiekszenie poziomu karnozyny w miesniach) 3. Cytrulina (zwiekszenie tlenku azotu + wlasciwosci prozdrowotne) 4. EAA (polepszona regeneracja) 5. Epa + Dha (prozdrowotnie) 6. Cytrynian Magnezu (w celu uzupelnienia) 7. Wit D3 (w celu uzupelnienia) 8. Nattokinaza (w celu utrzymania hematokrytu w [...]

Poczytaj sobie i wyciągnij wnioski: Podstawy żywienia w biegach maratońskich Kilkugodzinny bieg to ogromny wysiłek, wymagający nie tylko wytrenowania, ale również odpowiedniego przygotowania. By sprostać tak wielkiemu wyzwaniu, organizm musi dysponować dużymi pokładami energii, szczególnie pod kątem zasobów węglowodanowych. Cukry są bowiem [...]

po pierwsze - działanie hmb nie zostało udowodnione żadnym rzetelnym badaniem naukowym. jego działanie stoi pod znakiem zapytania i jest teoretyczne. po drugie - każdy ma prawo sobie wmawiać, że na niego działa i że nie wyrzucił kasy w błoto po trzecie - za 300zł masz pare kg dobrego białka.

w tych badaniach ci którzy dostawali hmb dostawali również więcej białka... aby badanie było obiektywne, musiałoby być przeprowadzone przez niezależną grupę naukowców, a o takich badaniach nic mi nie wiadomo. jeżeli znasz działanie hmb od strony fizjologicznej, to powinieneś przyznać mi racje... to tak jak z dibencozide - jeżeli masz niedobór to [...]

[...] już dziś bo nic więcej sie nie dzieje Podaje wyniki w kolejności zgodnej z ankietą 1- 48% (63) 2- 4% (5) 3- 22% (28) 4- 13% (17) 5- 13% (17) podsumowując 48% stosujących hmb nie odczuwa działania suplementu 52% stosujących pozytywnie ocenia hmb przy czym działanie/zakres postrzegane jest w sposób opisany w ankiecie dziękuje, niebawem [...]

tokoks- co do etykiety to mowilem o aakg a nie dextrozie marcin- po co polecasz mu hmb ?? jakie zastosowanie widzisz w tym cyklu ?? bo jedyne znane i potwierdzone dzialanie to antykataboliczne, pozatym hmb nalezy stosowac przed dlugi okres czasu. imo wyrzucanie pieniedzy w bloto, to siano mozna zainwestowac w mase lepszych produktow

Szczerze mówiąc, według mnie branie HMB wogóle nie ma sensu...Ja osobiście dawkowałem je zgodnie z zaleceniami (i w dni treningowe i nie) i nie odczułem żadnych efektów. Może trzeba ten suplement stosowac w bardzo długim okresie czasu, by zauważyc jego działanie, ale dla mnie to strata kasy. Za taką cenę można miec co innego, znacznie lepszego. Ja [...]

Witam napisałem co to jest kreatyna i mass xxl. Kreatyna to prawdziwa alternatywa dla sterydów anabolicznych. Jest zupełnie bezpieczna dla organizmu, a we właściwy sposób przyjmowana daje zbliżony efekt jaki dają sterydy anaboliczne. Kreatynę stosuje się w cyklach. Oznacza to, że przyjmuje się ją przez 4-6 tygodni, a następnie przerywa się jej [...]

jak uwazasz ja tlyko podalem fakty :) Jakbys myslal ze cie oklamuje to looknij tu : http://www.sfd.pl/temat117011/ ;) A i co do HMB to nawet jak na ciebie dziala to i tak cena/ efekty wypada mizernie przy tym suplu :P Czemu niby jest mnostwo testow mono i stackow a zadnych cykli gdzie glownym suplem by bylo HMB ? :D W koncu przyrosty masy i [...]

[...] w tym stylu..oni byli,odeszli..a ja jestem...i wielu osobom pomogłem.Za ładne oczy Bolda nie dostałem. Pozdro....nara,gadka stara. ps. poszukaj w wyszukiwarce na temat hmb..tylko na anglojezycznych stronach...zresztą wali mnie to. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

Dobra rzecz.Na początku pierwsze 8 dni jadłem +mono(miałem resztkę kapsów po ostatnim cyklu,potem z TCM.Do tego HMB 3g/dziennie.Ogólnie póżniej odczułem działanie niż np CP,ale jak już nastąpiło to:ładna pompa na treningu,siła do przodu,żyły na wierzchu,3 kg masy,delikatny spadek obwodu pasa.Smak jak Fervex,rozpuszczalność w letniej wodzie ok.

Nie widzialem danych potwierdzających działanie hmb na ludzi oprócz danych producentów supli.Czytałem za to wiele opini osób biorących hmb w różnych dawkach,różnych okreach..nbie działa. Sam równiez brałem.Kiszka. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

puchnięcie na treningu to normalna sprawa i występuje ZAWSZE !!! skoro mówisz,że tylko raz po treningu miałeś większy obwód tzn że był to jedyny twój efektywny trening. Zakładając ,że izolujemy dany mięsień na jednym treningu tu np. biceps staje sie on bardziej ukrwiony przez co wzrasta jego objętość.... Druga sprawa to to że obydwie wypowiedzi [...]

Spoko...W razie czego odradzam kupno hmb-było o tym sporo na tym forum. To przereklamowany produkt, którego jakiekolwiek efekty są mocno podważalne-ale hmb to dość droga rzecz, więc nie ma sensu wydawac na to pieniędzy...] I na pierwszym miejscu oczywiście dieta, a na drugim, w oddali dopiero suplementy.

przy rozwazaniach o antykatabolikach nie mozemy zapomniec i o HMB ktory silniejszy ? nie jestem pewien czy jest jednoznaczna odpowiedz ale faktycznie duzo zalezy od pieniazkow aha BCAA maja dzialanie nie tylko antykataboliczne leucyna ktora stanowi podstawe BCAA ma silne udowodnione dzialanie anaboliczne jesli najmniej pieniedzy - kupilbym [...]

HMB działa na szczurach z tego co pamiętam. Nie widziałem, też niczego co pozwalałoby stwierdzić, że działa pozytywnie na sportowców. Glutamina chociaż coś robi jakbyś nie doczytał. Glutamina ma znikome działanie ale nie można jej skreślać całkowicie jako suplementu w przeciwieństwie do HMB. Nigdy nie twierdziłem, że jest dobrym środkiem. [...]